Suvi toob endaga kaasa päikeselised rannapäevad, matkad looduses ja pikad õhtud vabas õhus. Kuid nagu iga aastaga näha, sagenevad ka olukorrad, kus loodus meid väikeste, kuid tüütute vahejuhtumitega „õnnistab“ – olgu selleks siis putukahammustused või päiksepõletused. Mõlemad võivad mõnusa suvepäeva hetkega ebameeldivaks muuta.  Kui hammustus on juba olemas, siis väldi sügamist – see suurendab infektsiooniriski. […]

Reisimine ja matkamine toovad ellu elevust, avardavad silmaringi ja aitavad puhata argipäeva rutiinist. Kuid ootamatud tervisehädad võivad meeleolu kiiresti rikkuda. Just seetõttu on hästi läbimõeldud reisiapteek iga seikleja ja reisihuvilise jaoks hädavajalik.  Reisiapteegi sisu sõltub paljuski reisi sihtkohast, kestusest, kohaliku meditsiiniteenuse kättesaadavusest ning sinu enda tervislikust seisundist. Näiteks mägimatkale minek nõuab hoopis teistsugust ettevalmistust, kui […]

Murmelini salvi populaarsus ei ole juhuslik – see on aastatepikkuse kogemuse, looduslike koostisosade ja tõenduspõhise toime tulemus. Murmelini salv aitab stimuleerida vereringet pärast kehalist pingutust ja ka pärast sportimist. Mõjub rahustavalt lihastele ja liigestele, leevendab kaela, õla, selja ja teisi lihaspingeid ning toetab taastumist pärast seljalihaste ülepingutust.  Alpi ümiseja õli kasulikku mõju on hinnatud sajandeid, […]