Millised toidulisandid aitavad toetada kvaliteetset und ? 

Tänapäeva kiire elutempo juures on paljudel meist probleeme kvaliteetse unega, mille põhjuseks võib olla stress. Puudulik või kehv uni võib oluliselt mõjutada tervist ja heaolu. Allpool leiad soovitusi parema une jaoks ning millised toidulisandid võivad aidata und parandada.  

Une tähtsus tervisele ja heaolule 
Uni on oluline nii füüsilise kui ka vaimse tervise säilitamiseks. Uni võimaldab kehal taastuda päevastest tegevustest ja taastada energiavarud. Uni toetab kognitiivset funktsiooni ja on oluline osa emotsioonide reguleerimises. Krooniline unepuudus võib põhjustada hulgaliselt terviseprobleeme, näiteks nõrgenenud immuunsus, krooniliste haiguste riski suurenemine (südamehaigused ja diabeet) ning langenud vaime võimekus. Unepuudusega võib olla ka igapäevaste lihtsate tegevuste sooritamine keeruline. 

Levinud uneprobleemid  
Levinumad uneprobleemid on unetus, uinumisraskused, katkendlik ööuni või väsinuna ärkamine. Uneprobleemide põhjused on stress, ärevus, halb unerežiim ja erinevad terviseprobleemid. Selleks, et hoiduda raskematest tagajärgedest on oluline tegeleda kõigi eelnimetatud probleemidega, et parandada une kvaliteeti ja enda tervist esimesel võimalusel. 

Millised toidulisandid aitavad und parandada?   
Diso une vitamiiniribades on mitmeid olulisi vitamiine ja looduslike ekstrakte, mis võivad aidata kaasa paremale unele.  

Palderjanijuur  
Palderjanijuurt on sajandeid kasutatud loodusliku ekstraktina unetuse ja ärevuse vastu. Palderjan tõstab neurotransmitteri GABA taset, mis soodustab lõdvestumist ja und. Uuringud näitavad, et palderjanijuur võib parandada une kvaliteeti ilma uimaseks tegeva kõrvalmõjuta, mis on muidu omane unerohtudele. Palderjani ekstrakt on Diso Snooze vitamiiniribade peamine koostisosa.  

L-Theanine  
Teine oluline koostisosa on L-Theanine. L-Theanine on aminohape, mida leidub sageli teelehtedes. See soodustab lõdvestumist ilma unisust tekitamata. Toidulisandina võib L-Theanine parandada une kvaliteeti, vähendades ärevust. 

Vitamiin B6  
Vitamiin B6 on oluline vitamiin, mis aitab kaasa hormoonide serotoniini ja melatoniini sünteesile. Mõlemad on olulised meeleolu ja unerežiimi reguleerimiseks ning seejuures hoida une-ärkveloleku tasakaalu. 

B6 vitamiin toetab ka GABA tootmist, mis on kesknärvisüsteemis toimiv neurotransmitter. GABA  vähendab kesknärvisüsteemi aktiivsust ning seeläbi toimib rahustavalt närvisüsteemile. Diso Snooze unele mõeldud vitamiiniribad sisaldavad vitamiini B6, et tugevdada loomulikke protsesse organismis, mis soodustab rahulikumat und.  

Osta Diso Snooze meie e-poest.