Blogi
Suvi toob kaasa rohkem tegevust õues – matkamine, ujumine, aiatööd ja laste mängud loovad ideaalse pinnase väiksemateks ja suuremateks nahavigastusteks. Lisaks kimbutavad meid putukahammustused ja päiksepõletused. Kõik see teeb haavahooldusest suvel eriti tähtsa osa meie igapäevaelus. Esmaabi haavade korral – kiire ja õige tegutsemine Päiksepõletus ja putukahammustused Millal pöörduda arsti poole? Pöördu kindlasti arsti poole, […]
Iluoperatsioon on isiklik otsus, mille eesmärk on tunda end oma kehas paremini. See on samm, mis ühendab sisemise soovi muutuseks ja välise tulemuse. Operatsioon ise on oluline, kuid lõplik tulemus sõltub väga palju sellest, kuidas sa oma keha pärast protseduuri toetad. Õige hooldus ei ole ainult vajalik – see on hoolimise viis. Taastumisfaasis vajab keha […]
Ilusüstide brändi ja kliiniku valikul tasub eelistada vaid kõrgeimat kvaliteeti Kui mõtled ilusüstidele, siis ilmselt soovid loomulikku ja maitsekat tulemust, mis toob esile su parimad omadused, kuid jääb siiski sinu väikeseks saladuseks. Esteetilise meditsiini populaarsus on viimastel aastatel kasvanud ja turul on palju erinevaid täitesüste ja kliinikuid – kuidas teha teadlikult tark valik? Miks on […]
Maovähendusoperatsioon (Weight Loss Surgery, WLS) on tõhus viis kaaluprobleemide lahendamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks. Operatsiooniks ettevalmistumine on sama oluline kui protseduur ise. Õige ettevalmistus tagab operatsiooni edukuse ning aitab sul kiiremini taastuda. Selles blogis käsitleme põhjalikult, kuidas valmistuda maovähendusoperatsiooniks, saavutamaks parim võimalik tulemus. 1. Konsulteeri kvalifitseeritud arstiga Tervisekontroll: Enne operatsiooni on oluline läbida põhjalik tervisekontroll, mille […]
Haavade õige hooldus väldib nakkusi ja kiirendab haavade paranemist. Farla plaastrid loovad haavale optimaalse keskkonna, mis kiirendab haavade paranemist. Farla haavasidemete valikus on: 
Farla Lite – igapäevaseks kasutamiseks väiksematele haavadele Farla Contact – õrn haavapinnale mittekleepuv side Farla Fibre – suure imamisvõimega haava katteside Farla Foam– niiskust säilitav vahtside sügavamatele haavadele Farla Lite – igapäevane […]
Suvel on nahahoolduse peamine eesmärk päikesest tingitud nahakuivuse leevendamine ja naha rahustamine. Talvel on lugu hoopis teine – külm tuul, miinuskraadid ja kuiv siseruumide õhk muudavad naha eriti tundlikuks, tekitades ketendust, punetust ja lõhesid. Käed, huuled ja nägu saavad talvel kõige rohkem kannatada ning vajavad seetõttu erilist hoolt. Külmast karedaks muutunud nahk vajab õrna, kuid […]
Kas on võimalik ravida depressiooni ilma antidepressantideta? Jah, depressiooni sümptomeid saab leevendada ka kodus, näiteks tDCS seadmega, millest tuleb allpool juttu. Depressioonisümptomeid võib vähendada ka elustiilimuudatused. Antud postitus tutvustab viit erinevat depressiooniravi viisi, mis ei hõlma antidepressante. Millised on uuringute kohaselt viis kõige tõhusamat ravimivaba viisi depressiooni raviks? Värskeimate terviseuuringute kohaselt on vähemalt viis erinevat […]
Diso on uus tulija toidulisandite ja tervise maastikul. Diso vitamiiniribad on välja töötatud Inglismaal mitmete arstide ja spetsialistide poolt ning sealsel turul laineid löömas. Diso kõige märkimisväärsem omadus on kõrge imenduvus. Õhukesed vitamiiniribad lahustuvad täielikult keelel ning väärtuslike mineraalide ja vitamiinide imendumine toimub juba suu limaskesta kaudu, kust vajalikud mikrotoitained liiguvad otse vereringesse. Diso vitamiiniribad […]
Immuunsüsteemi tugevana hoidmisele on oluline pöörata tähelepanu rohkem kui tihti arvata oskame. Nakkushaiguste ning viiruste perioodil on oluline teada, kuidas tugevdada keha loomulikku kaitsevõimet. Tugev immuunsüsteem toimib esimese kaitseliinina kõikide haiguste vastu. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on mitmeid võimalusi, alates toitaineterikkast tasakaalustatud toitumisest kuni regulaarse treeningu lisamiseni igapäevaellu. Teades, kuidas tarbida toidulisandeid saab pakkuda täiendavat tuge immuunsüsteemile […]
Kas olete mõelnud, mis vahe on tavalistel multivitamiinidel ja WLS-vitamiinidel? Kas kasutada spetsiaalselt maovähendusoperatsiooni järgseks kasutamiseks loodud multivitamiine ning kas kõikjal saadaolevad toidulisandid on piisavalt head? Lühike vastus: WLS-vitamiinide võtmine pärast maovähendusoperatsiooni on äärmiselt oluline. Selgitame lähemalt, miks see nii on. Põhiline erinevus tavaliste ja WLS-vitamiinide vahel Pärast maovähendusoperatsiooni on inimene võimeline tarbima vaid väikeseid […]
Tervis ei ole ainult see, kuidas me end füüsiliselt tunneme, vaid ka see, kuidas me oma vaimset ja emotsionaalset heaolu hoiame. Kui räägime meeste tervisest, siis mõtleme esmalt füüsilistele probleemidele, nagu südamehaigused või ülekaal. Kuid meeste tervis on palju laiem teema, mis sisaldab kõike alates toitumisest ja liikumisest kuni vaimse tasakaalu ja elustiili valikuteni. Siin […]
Tänapäeva kiire elutempo juures on paljudel meist probleeme kvaliteetse unega, mille põhjuseks võib olla stress. Puudulik või kehv uni võib oluliselt mõjutada tervist ja heaolu. Allpool leiad soovitusi parema une jaoks ning millised toidulisandid võivad aidata und parandada. Une tähtsus tervisele ja heaolule Uni on oluline nii füüsilise kui ka vaimse tervise säilitamiseks. Uni võimaldab kehal […]
